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sexta-feira, 5 de abril de 2013

Dieta + Exercícios Físicos




Bom dia, meninas!
Tudo bem com vocês?
Comigo está mais ou menos, hoje vim mais pra desabafar...
Olha gente, tá dificil viu, não estou conseguindo ver resultados dos meus esforços, tenho seguido tudo certinho, à risca, me alimento corretamente, vou pra academia, mas a balança não me ajuda.
Não sei mais o que fazer!!! Me dá vontade de não comer nada nunca mais! E tb me dá vontade de comer tudo que eu encontro pela frente... mas eu sei que não posso.
Sei dos benefícios que os exercícios tem trazido pra minha saúde e pro meu corpo, tenho ciência que perdi medidas, que meu corpo está mais firme, e meu fõlego é outro. Mas, vocês que estão no mesmo dilema que eu, hão de concordar que é frustrante você se sacrificar a semana todinha, pra chegar no dia de pesagem, nada ter mudado, e as vezes até aumentar os numeros da balança.
Estou nessa rotina de RA+EF há quase 2 meses, será que é assim mesmo? Será que o organismo demora a se adaptar? Dá vontade de tomar fórmula, mas não vale a pena... além de ser caro, os resultados são tipo "efeito Cinderela" quando acabarem as pilulas, tchau tchau magreza =/
Mas é isso pessoal, tô só desabafando, não vou desistir, mas que tá dificil, tá.

=(

quinta-feira, 4 de abril de 2013

A diferença que a maquiagem faz

Bom dia meninas!!
Tudo certinho por ai? Tomara que sim!
Hoje vim mostrar pra vocês a diferença que uma maquiagem, por mais simples que seja, faz.
HAUIEHAIUE Estou tendo vertigem de tanta vergonha, mas é pelo bem da nossa autoestima... então digo ao povo que eu posto!

Vamos conferir?




   Gente, vocês viram como ela faz diferença sim? Afinal, ninguem merece passar o dia com cara de quem acabou de acordar e as pessoas ao seu redor também não merecem passar o dia vendo isso =x

Produtinhos que usei:
Rosto:
- Base Revlon Colorstay
- Pó compacto Vult
- Blush e bronzer em pérolas Avon

Olhos:
- Lápis para sombrancelha universal Vult
- Lápis preto Avon Professsional kohl
- Lápis Marrom Avon
- Iluminador em pó Yes Cosmeticos
- Máscara The Colossal Maybelline

Boca:
- Batom Cremoso Max Love- Cor 94
- Batom NYX cor Paris

Colar: RG Modas- Guarulhos


Fiquem ligadas, que logo logo tá pintando sorteio por aqui!
Fiquem com Deus, lindezas!

quarta-feira, 3 de abril de 2013

Dia de Madame: Infrared!

Oiiii, tudo bem, minhas lindas?
Hoje to inaugurando mais uma sessão aqui no blog, que vai se chamar "DIA DE MADAME" e pretendo postar algo novo toda semana, nele vou falar sobre tratamentos estéticos, como funcionam, quais os benefícios, e o que eu achei/acho sobre tal procedimento, porque todas nós sabemos que alimentação saudável + a pratica de exercícios físicos regularmente, é a chave para nos deixar lindas por dentro e por fora, mas porque não dar uma forcinha pra natureza, nénão?
Além disso, vocês também podem mandar dúvidas ou sugestões sobre técnicas que queiram conhecer, podem ter certeza que se eu não tiver informações, eu vou buscar.

Então, vamos começar?
Hoje eu vou falar sobre o INFRARED, conhecem? Não?! Então vem comigo!


Imagem retirada do site: http://www.beautycenter.com.br/manta-termica.php
O que diz a Clínica:

INFRA-RED**(Manta Térmica)

Equipamento de termoterapia de alta-performance  que através da emissão de calor por infravermelho acelera o metabolismo local.
Como funciona?Primeiramente, ocorre a aplicação de sais ou creme redutor no corpo da cliente, são colocadas faixas crepe ou filme plástico e posteriormente o corpo é envolvido pela manta térmica. O calor aumenta o metabolismo, auxilia na eliminação de toxinas, na retenção de líquidos e potencializa a entrada de princípios ativos através da pele da paciente. Qual a indicação?
Celulite
- Gordura localizada
- Melhora o fluxo sanguíneo
- Redução de medidas
A Manta Térmica dói?Não. Este tratamento é indolor. Quanto tempo dura uma sessão?30 minutos. 


O que eu digo:

Então é assim: a gente fica de biquíni, e as esteticistas passam um gel super gelado nas áreas onde tem maior concentração de gordura, geralmente no trio: coxas, quadril, tronco, depois a gente deita na maca de barriga pra baixo, sobre a manta, nos ennrolam um papel filme e a manta por cima. e a gente fica lá cozinhando, durante 40 minutos. Dá pra ler revista, jogar no celular, dormir... É extremamente relaxante, desde que você não se incomode com as bicas de suor que vão jorrar de você. Mas isso é o de menos, o que importa é que a coisa parece realmente funcionar, lógico que deve ser aliada a outros procedimentos e hábitos saudáveis, mas posso contar? Em 4 semanas foram 12 centímetros de cintura embora!!!!!!! =O Impressiona, nénão? Tudo beeeem, que nada é milagroso e só eu sei como sofri pra alcançar essa marca, mas que é um baita incentivo, é com certeza!
Vou contar um segredo pra vocês =x Quando eu vou pra sessão de Infra, eu tomo termogênico para potencializar o efeito (pode isso, produção?) Não sei se é correto, mas eu faço e assumo =/... De qualquer jeito, é um tratamento muito bacana, que funciona sim!  Se você se dispor a fazer tudo corretamente e seguir à risca o tratamento, vai funcionar com você também. Que tal tentar?

Eu faço minhas sessões na Clinica Emagrecentro (Shopping Bonsucesso- Guarulhos), que faz parte de uma rede de franquias com mais de 25 anos de mercado e mais de 200 unidade no Brasil e há pouco tempo também lançada no exterior, na minha unidade tem acompanhamento com nutricionista, avaliação gratuita, tratamento de acumputura sem agulhas e para casos mais delicados, tem até psicóloga! Bacana né? Procure uma unidade perto de você, e vai lá conhecer, faça a sua avaliação e talvez até ganhe alguma sessão gratuita. Que tal, hein? Vamos ficar lindas?!

Por hoje é só, meninas!


ps.: Esse post não tem patrocínio e nem foi feito com o intuito de fazer propaganda.

terça-feira, 2 de abril de 2013

Playlist: O que ouço durante a malhação

Bom dia, meninas!!! Que tempo delicinha é esse, hãn? hãn? AMO ESSE CLIMINHA DE OUTONO.
Como vocês estão? E a dieta? E a malhação? Olha, vou dizer, a minha tá indo...daquele jeito, a dieta tá regradinha, mas aquelas gracinhas de números da balança devem me amar muito, pq eles não me deixam >.<
Mas não tem problema, o que importa é que consigo perceber a perda de medidas, roupas caindo não é uma coisa linda de Deus? hahahaha... Hoje vim mostrar pra vocês a playlist da minha malhação.
Acredito que seja um pouco diferenciada do que as pessoas costumam ouvir na hora de por o esqueleto pra se mexer, mas eu prefiro umas musiquinhas mais "indies" do que aquela loucura de academia, onde as musicas são sempre repetitivas e frenéticas, me fazem lembrar aquela dancinha do Flashdance, "She's a maniac, maniac, I sure know..." hauhuahuah. Ai que maniac! como diria Narcisa (Adoro).

Enfim, vamos à playlist? Algumas de vocês talvez não conheçam a maioria das músicas, mas posso apostar que vão gostar.

WORKOUT!

Workout! by Barbara Ludke on Grooveshark